長時間座っても疲れない｜高齢者におすすめ座椅子3選！高齢の両親やパートナーへのプレゼントにも

高齢者に配慮した高座椅子！
長さ＆角度を自由に調節できて体にフィット

高齢者が長時間に座る椅子は慎重に選びましょう

高齢者が日常的に長時間座る場合、なるべく長時間座っても疲れにくい椅子を選ぶことがとても重要になっていきます。

なぜなら、高齢者に限った話ではありませんが、椅子に長時間座ることで次のような症状を引き起こすリスクがあるからです。

腰痛
肩こり
背骨の変形
呼吸が浅くなる
血流の低下　など

特に高齢者の場合は、1日のうち椅子に座る時間が長かったり、身体を支える筋力が低下しているため、なるべく「疲れにくさ」に配慮された椅子を選ぶことを意識しましょう。

高齢者が長時間座っても疲れにくい椅子の選び方

高齢者が長時間座っても疲れにくい椅子を選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえるとよいでしょう。

高さが調節できる
背もたれの角度を調節できる（＝リクライニングできる）
座面のクッションが柔らかすぎず、硬すぎない
背もたれはハイバック
その他使いやすさに配慮した機能

① 高さが調節できる

座面の高さを調節できる椅子を選ぶのがおすすめです。

身長や足の長さなど、体格によって適した椅子の高さは変わってきます。しかし、自分の体にぴったり合う椅子を見つけるのはなかなか難しいもの。

使うときに高さを調節できる椅子を選ぶことで、自分が座っていて楽な高さに調節することができます。

② 背もたれの角度を調節できる（＝リクライニングできる）

高さに加えて、背もたれの角度を調節できるリクライニング式の椅子を選ぶのがおすすめです。

どんなに座り心地の良い椅子でも、長時間同じ姿勢で座っていると血流が低下して疲れを感じやすくなります。

リクライニング式で背もたれの角度を調節することで、使用時間やシーンに合わせて快適な角度に調節して楽に座ることができます。

③ 座面のクッションが柔らかすぎず、硬すぎない

座面のクッションが柔らかすぎず、硬すぎない椅子を選ぶことが、疲れにくい椅子選びのポイントになります。

高齢者は、腰やお尻周りの脂肪や筋肉が減少することで硬い椅子を避けるようになり、柔らかい椅子を好む傾向がありますが、柔らかすぎるクッションの椅子にも注意が必要です。

柔らかすぎる椅子は身体が沈み込んで姿勢が崩れやすく、正しい位置に保ちにくくなります。また、体圧をうまく分散できずに痛みの原因になることもあります。

特に高齢者が長時間座る場合には、フカフカの椅子ではなく、適度に弾力のあるクッションの椅子を選ぶようにしましょう。

④ 背もたれはハイバック

長時間座っても疲れにくい椅子を選ぶ際のポイントとして、背もたれが頭部の高さまである「ハイバック」の椅子を選ぶのもおすすめです。

背もたれが腰よりも低い「ローバック」や背中までの「ミドルバック」の椅子の場合、上半身や頭を支える力が必要になるため、高齢者が長時間座る場合には疲れやすくなります。

頭まで委ねられるハイバックの椅子を選ぶことで、長時間でもゆったりと快適に座れるでしょう。

⑤ その他使いやすさに配慮した機能

これまで解説した①~④の他、使いやすさや快適さに配慮した機能にも注目して選ぶのがおすすめです。

例えば以下のような機能が挙げられます。

オットマン付き
収納付き
座面が回転する　など

細かい機能ですが、実際に長時間使用するとより使いやすさや快適さを実感できるでしょう。

高齢者が長時間座っても疲れない椅子おすすめ3選はこれ！

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まとめ：高齢者には長時間座っても疲れにくい椅子をしっかり選びましょう！

高齢者は身体を支える筋力が低下している場合も多く、また、1日の中で椅子に座って過ごす時間が多い場合も多いでしょう。

「疲れやすさ」や「使いづらさ」を感じる椅子を使い続けてしまうことで、思わぬ体の不調を引き起こすリスクもあるので注意が必要です。

高齢者向けに椅子を選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえて、高齢者が長時間座っても疲れにくい椅子をしっかり選びましょう！

・高さが調節できる
・背もたれの角度を調節できる（＝リクライニングできる）
・座面のクッションが柔らかすぎず、硬すぎない
・背もたれはハイバック
・その他使いやすさに配慮した機能

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