高齢者にルームランナーは危険？選び方＆効果的な使い方もご紹介！

＼おすすめNo.1 ／
迷ったらこれ！
コスパ最強で使い勝手もバツグンの大人気商品

ここがおすすめ！
・スマホホルダー付きでスマホを観ながら運動できる
・ドリンクホルダー付き
・2WAYハンドルで足腰に不安がある人でも安心
・コストパフォーマンスが高い

タイプ	電動式
本体サイズ	W約520×D約1015×H約1010（mm）
重量	約23kg
速度	1.0km/h～8.0km/h
安全機能	安全キー
パネル表示	スピード、時間、距離、カロリー
傾斜機能	あり（3段階）

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【2】ウォーキングマシン BARWING

しっかり運動するならこれ！
ランニングもOKの大人気モデル

ここがおすすめ！
・速度1km/hであれば、エアコンの音くらいの静音
・傾斜角度が3段階でカロリー消費UP
・専用マット付きで騒音対策も可能
・折りたたんでコンパクトに収納可能
・緊急停止の安全キー搭載
・12種類のプログラム付きで、飽きずに楽しく運動できる

タイプ	電動式
本体サイズ	高さ約1210mm×幅約605mm×奥行約1380mm
重量	約25kg
速度	約1.0～10km
安全機能	安全キー付き、低床設計で安全に乗降り可能
パネル表示	スピード、時間、距離、カロリー、心拍数
傾斜機能	あり（3段階）

【No.3】コンパクト電動ウォーキングマシン ALINCO

安全性重視ならこれ！
大きめ手すりで高齢者用にぴったり

ここがおすすめ！
・ウォーキングに特化していて無駄な機能なし
・緊急停止機能が付いており安全面も安心
・パネルの操作がシンプルで簡単
・コンパクトで設置に場所を取らない

タイプ	電動式
本体サイズ	本体：W550×D1000×H1100ｍｍ
重量	約18.0kg
速度	0.8～5.0km/h
安全機能	緊急停止機能内蔵
パネル表示	速度、時間、カロリー、距離
傾斜角度の調整機能	なし

【No.4】WALKING PAD

コンパクトさ重視ならこれ！
使い勝手バツグンだから習慣化しやすい

ここがおすすめ！
・ウォーキングに特化した設計になっている
・超コンパクトで出し入れが楽なので運動習慣が続きやすい
・狭い部屋でも使用可能
・リモコンやスマホアプリでカンタンに操作が可能

タイプ	電動式
本体サイズ	144×51×12cm
重量	25kg
速度	6km/h
安全機能	‐
パネル表示	パネルなし（※アプリ・リモコンで操作）
傾斜機能	なし

【No.5】ルームウォーカー MERACH

歩く＆走る両方ならこれ！
コンパクトさと機能性を兼ね備えた新モデル

ここがおすすめ！
・両サイドにも手すりが付いていて安全
・コンパクトなサイズで、使用時も場所を取らない
・操作がシンプルで簡単
・パネルが大きく高齢でも見やすい

タイプ	電動式
本体サイズ	幅55×奥行111.5×高さ113cm
重量	19.6kg
速度	1km~6km/h
安全機能	セーフティピン、両サイド手すり
パネル表示	スピード、時間、距離、カロリー
傾斜機能	なし

ルームランナーで高齢者も室内でエクササイズ！※危険性は知っておくべし

ルームランナーは高齢者の運動不足解消にぴったりのアイテムです。

ただし、ケガや転倒のリスクはあるので、高齢者でも安心して使えるルームランナーをしっかりと選らんで使用するようにしましょう。

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