栄養素そのまま！人参ジュース用におすすめのミキサーは？←効果的に飲むならスロージューサー

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人参ジュースはミキサーで作っても効果はある？

結論、人参ジュースを作るならミキサーではなく、ジューサーを使いましょう。

ミキサーでも作れなくはないですが、ミキサーだとせっかくの栄養素が失われやすかったり、食物繊維がそのままなので量が多くなり過ぎてしまいます。

ちなみに、適度な食物繊維は腸内環境を改善させますが、量が多すぎると腸に負担をかける原因にもなるので注意が必要です。

ジューサーを使うと適度に食物繊維が取り除かれるので、野菜や果物の水分と栄養素だけが取れますし、口当たりもさらりとして飲みやすいです。

特におすすめなのがスロージューサー

スロージューサーとは、刃がゆっくり回転してじっくり時間をかけて食材をすりつぶしながら搾るジューサーを指します。

摩擦による熱が発生しにくく、食材の栄養素を壊さずにジュースが作れるので、効率的に栄養素の摂取したい場合におすすめです。

新たにスロージューサーを買うのはお金もかかるし、、、と思うかもしれませんが、どうせなら人参に含まれる栄養素を最大限摂れた方が結局はコスパも良いのではないかと思います。

できるだけ効率的に栄養素を摂りたい方であれば、決して無駄なお買い物ではないでしょう。

スロージューサーの選びのポイント

スロージューサーで後悔しないために、次の4つのポイントに注目して選ぶのがおすすめです。

対応する食材
食材の投入口の大きさ
お手入れのしやすさ
省スペース重視なら縦型タイプ

① 対応する食材

ジューサーによって、入れられない食材があるので、対応している食材は購入前に必ず確認しましょう。

スロージューサーは食材から液体を圧搾する仕組になっています。

よって、水分を多く含んだ食材については問題なく使用可能ですが、下記のような食材は使用できない場合があるので事前に必ず確認しましょう。

・いちごやももなどの水分が出にくい食材
・かぼちゃなどの硬い食材
・バナナ・やまいもなどの粘り気のある食材
・しょうがやごぼうなどの繊維質な食材
・凍らせた食材や氷など

使用できない食材を無理に使用すると、ジュースの口当たりが悪くなったり、部品破損につながったりすることもあるので注意しましょう。

② 食材の投入口の大きさ

スロージューサーの投入口がなるべく大きいものを選ぶのがおすすめです。

投入口の大きさは、絞るスピードや手間に影響してきます。

例えば、コンパクトさを重視しすぎて投入口の小さいスロージューサーを選らぶと、一度に入れられる食材の量が限られるため、絞るのにより時間がかかります。さらに、食材を細かくカットする手間もかかります。

投入口の直径6cm以上あれば、オレンジやりんごも6分の1カットのものがすっぽりと入るでしょう。

また、直径が10cm以上のスロージューサーを選ぶと、りんごやオレンジなどの食材が丸ごと入るのでカットの手間がかかりません。

③ お手入れのしやすさ

スロージューサーを選ぶ際には、お手入れのしやすさにも注目しましょう。

使い終わったあとのスロージューサーは、野菜や果物の繊維が全体的にこびりついてしまいます。お手入れがしずらいと煩わしさから徐々に使わなくなってしまいがちです。

スロージューサーのお手入れのしやすさは、以下のポイントを確認するとよいでしょう。

・刃やストレーナーのパーツが本体から取り外せるかどうか
・搾りかすの排出口にスポンジや洗浄ブラシが入るか
・パーツを分解してそのまま食洗機に入れられるか

④ 省スペース重視なら縦型タイプ

スロージューサーには、縦型・横型の2タイプあります。

おすすめは、省スペースな縦型タイプ。

また、スロージューサーは縦型タイプがメジャーなので、価格帯やデザインのバリエーションも豊富なのでおすすめです。

人参ジュースにおすすめのスロージューサーおすすめ3選

本章では、専門オンラインストア・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングから厳選した、売れ筋上位で、口コミ評価も高いスロージューサーを3ご紹介します。

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人参ジューサーを作るならミキサーよりもスロージューサーがおすすめ！

人参ジュースは免疫アップを含め体に素晴らしい効果をもたらすと言われています。

もちろんミキサーでも作れますが、栄養素のことを考えるなら断然スロージューサーがおすすめです。

どうせなら、人参に含まれる栄養素を最大限に摂取できるスロージューサーを活用する方が、長い目でみてもコスパ良しです！

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