ネックマッサージャーは実際効果ない？口コミやデメリットなどもご紹介

最近、首回りが凝って痛みや疲れが取れない...。ネックマッサージャーが気になるけど本当に効果あるのかな？

どうせなら実際に買った人の感想やデメリットを把握した上で買いたい！効果バツグンのおすすめネックマッサージャーも教えてほしい！

こういった人に向けた記事になっています。

ネックマッサージャーのメリット・デメリット
ネックマッサージャー選びのポイント
タイプ別のおすすめネックマッサージャー3選

なお、本記事ご紹介している「おすすめネックマッサージャー」は、専門通販サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位で、口コミ評価の高い人気商品から厳選したものです。

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ネックマッサージャーは実際効果ない？

ネックマッサージャーとは、首・肩のマッサージに特化したマッサージ器で、首回りのコリをほぐし、疲れを癒す効果が期待できます。

特に、以下のいずれかに当てはまる人に特におすすめのアイテムと言えるでしょう。

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長時間のデスクワークやPC作業をしている
スマートフォンやタブレットをよく使用する人
首や肩の痛みやコリを感じる人
ストレスを感じやすい人

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PCやスマホなどを長時間使うことは、首回りのコリや疲れの原因になり、片頭痛や疲労感を引き起こします。

日頃からデスクワーク中心の生活だったり、スマホを見る時間が長い人や、首回りのコリや疲れを感じている人には特にネックマッサージャーの活用がおすすめでしょう。

それでは、続いての章にて、ネックマッサージャーの具体的な効果をご紹介していきます。

ネックマッサージャーに期待できる効果

ネックマッサージャーによって、凝り固まった首回りをほぐすことで、以下のような効果が期待できます。

肩こりの緩和
リラックス
血行促進
頭痛の緩和
疲労回復
神経痛や筋肉痛の緩和

首回りが凝り固まって巡りが悪くなることで、頭痛や首の痛み、疲労感やストレスのつながります。

慢性的な痛みや疲労感は、生活の質の低下や仕事におけるパフォーマンスの低下にもつながりかねません。

ネックマッサージャーで首元をほぐすことで、痛みの緩和やストレスの軽減につながり、今より快適＆元気に一日を過ごせるようになるはすです！

ネックマッサージャーを購入した人の口コミ

それでは、実際にネックマッサージャーを購入した人の口コミをいくつかチェックしてみましょう。

今回は、「満足度の低いレビュー」「満足度の高いレビュー」の両方を調査しましたので、ネックマッサージャー購入の参考にしていただければと思います。

満足度が低いレビュー

女性用かなー？若干首がきつい、刺激もEMS特有のピリピリ感、残念ながら使えない、
※引用：みんなのレビュー｜楽天市場

首や腰、太ももなど色んなところに巻いて使用しています
力がちょっと弱いかなぁと思いますが
お安いのでこれくらいで納得しています
※引用：みんなのレビュー｜楽天市場

満足度の高いレビュー

夫婦揃って肩凝りが酷く、少しでも楽になればと思い購入しました。
一回やったらすぐ解れた！とは当然なりませんが、じんわりと少しずつ楽になる感じはありました。
※引用：みんなのレビュー｜楽天市場

昨日安売りしてたから買ってみたネックマッサージャーが案外いいぞ
肩こりに効いてるのかはわからないけど、ちょっとスッキリする
※引用：Twitter

ネックマッサージャー舐めてたわ。思った以上に効く。気持ちいい〜
※引用：Twitter

調査をした所感ですが、安すぎる製品（5,000円以下など）だと、効果がイマイチだったり、使いづらかったりなどの満足度の低い口コミが目立っている印象でした。

また、”もみほぐし効果”を期待している人が、”EMS”によるネックマッサージャーを購入したことで「思ったのと違った...」という後悔を感じているケースも散見されました。

高すぎる商品を購入する必要はありませんが、ある程度品質の高い（1万円前後が目安）商品を選ぶ方が満足度は高そうです。

また、自分が「どのような効果を得たいか」に応じて、適切なタイプのネックマッサージャーを選ぶことが重要だと言えるでしょう。

ネックマッサージャーのデメリット

ネックマッサージャーには以下のようなデメリットもありますので、注意が必要です。

首にしか使えないものが多い
大きさを調節できないものが多い
商品によって効果にばらつきがある

マッサージャーによっては、場所を問わず体全体に使えるものも多いですが、ネックマッサージャーは基本的に首にしか使えないものが多いので注意しましょう。

また、大きさを細かく調節できないもの多いので、購入前にサイズ感は必ずチェックが必要です。

そして、ネックマッサージャーは製品によって効果にばらつきがあるので、自分に合ったネックマッサージャー選びが重要になります。

それでは、続いての章にて、ネックマッサージャー選びで失敗しないためのポイントをいくつかご紹介していきます。

ネックマッサージャーの選び方【失敗しないためのポイント】

ネックマッサージャー選びで失敗しないためのポイントは以下の通りです。

もみほぐし効果なら管理医療機器を選ぶ
用途に適したタ形状を選ぶ
広範囲にアプローチできるタイプを選ぶ

① 「もみほぐし」を期待するなら管理医療機器を選ぶ

ネックマッサージャーは、主に管理医療機器と雑貨の2種類。どちらを選ぶべきかは以下をご参考ください。

・手でマッサージするようなもみほぐし効果がほしい
　→管理医療機器
・EMS・温熱効果で首のケアを手軽に始めたい
　→雑貨

管理医療機器とは、厚生労働省から認可がおりているものを指します。

管理医療機器の商品は、もみ玉によるもみほぐしや、たたき機能がついており、手で施すようなマッサージに近い効果が期待できるという特徴があります。

一方で、雑貨のネックマッサージャーは、EMSや温熱機能と用いて筋肉をケアします。

基本的には筋肉への表面的な刺激なためマッサージ効果は得られませんが、「もみほぐす感覚が苦手」という人や、首のケアを手軽に始めたい人は雑貨のものでも十分といえます。

② 用途に適したタ形状を選ぶ

ネックマッサージャーには、主に「首かけタイプ」「枕タイプ」「首輪タイプ」の3種類があります。使用するシチュエーションや好みに合った形状のものを選びましょう。

どれにすべきか迷ったら以下をご参考ください。

・自分好みにマッサージする場所や強さを調節したい
　→首かけタイプ
・寝転んで使いたい
　→枕タイプ
・作業しながら手軽に使いたい
　→首輪タイプ

上記3タイプのそれぞれの特徴について、詳しく解説していきます。

首かけタイプ

首かけタイプのネックマッサージャーは、自分でもみ玉を当てる場所や強さを調節できるのが特徴。

「首回り以外にもマッサージできる」「もみ具合の強さを自分好みに調節できる」というメリットがあります。

しかし一方で、首かけタイプは「重くて疲れる」というデメリットがある点も念頭に置いておいた方が良いでしょう。

重さが気になりづらい1.5kg以内の商品を選ぶか、ソファの背に引っ掛けるようにするなどの工夫でデメリットをカバーできるでしょう。

枕タイプ

枕タイプのネックマッサージャーは、寝転がったまま首もとに枕のように置いて使うタイプのものです。

寝っ転がったまま使えるので、首かけタイプと違って「自分で持つ必要がない」というメリットがあります。

ただ、刺激の強いタイプや本体自体が硬めの製品の場合には、痛みを感じることもあるようです。

枕タイプのネックマッサージャーを購入する際は、クッションのように柔らかい商品を選ぶか、刺激の優しいものを選ぶと、痛くて使用できないといったリスクを防げるでしょう。

首輪タイプ

首輪タイプは、首輪の形状をしたネックマッサージャーで首元をホールドして使うタイプです。

”もみほぐす”というよりは「温感」や「EMS」による首元ケアの機能が搭載されており、雑貨ネックマッサージャーに多い傾向があります。

首輪タイプのネックマッサージャーは、両手が空くので作業しながら使用したいという人や、もみほぐす感覚が苦手な人におすすめのタイプです。

③ 広範囲にアプローチできるタイプを選ぶ

ネックマッサージャーを購入する際は、広範囲にアプローチできるタイプのものを選ぶのがおすすめです。

「広範囲」というと、もみ玉の数が6つ以上が目安になります。

もみ玉が6つ以上あるものは、広範囲の筋肉を満遍なく刺激し効率よくもみほぐすことができます。また、複数のもみ玉によって、肩が掴まれている感覚を得ることも可能。

「もみほぐしをしっかり感じたい」という場合は特にもみ玉の数に注目して選ぶと良いでしょう。

ネックマッサージャーのもみほぐし効果で、痛みや疲れを解消しましょう！

ネックマッサージャーとは、首・肩のマッサージに特化したマッサージ器で、首回りのコリをほぐし、疲れを癒す効果が期待できます。

デスクワークで首回りの疲れを感じる人や、首の凝りや痛みが気になる人に特におすすめのアイテムです。

ネックマッサージャーを選ぶ際には、「得られる効果」「形状」「アプローチ出来る範囲」などをチェックして選ぶと失敗や後悔を防ぐことができるでしょう。