口輪筋を鍛えるグッズランキング！ほうれい線・たるみ改善ならEMS美顔器がおすすめ

最近ほうれい線やフェイスラインのもたつきが気になってきた...。

口輪筋なの表情筋を鍛えるのに効果的なおすすめグッズを教えて欲しい！

こういった人に向けた記事になっています。

事前に知っておくべき口輪筋を鍛える際の注意点
EMS美顔器がフェイスケアにおすすめ理由
表情筋をバランスよく鍛えるのにおすすめなアイテムランキング

なお、本記事ご紹介している商品は、専門通販サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位で、口コミ評価の高い人気商品から厳選したものです。

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口輪筋の鍛えすぎには注意！

口に挟んで使うものや美顔器タイプのものなど、口輪筋を鍛えるためのグッズは沢山あります。

ただ、口輪筋を鍛える前にお伝えしたいことがあります。

それは、表情筋は鍛えすぎると、顔のシワ・たるみ・ゆがみなどを引き起こす原因になってしまう恐れがあるということ。

顔のシワやたるみは、コラーゲンやエラスチンの減少・乾燥・表情筋の衰えの3つが主な原因と言われています。

そのため、適切に表情筋を鍛えれば、シワ・たるみを改善する効果が期待できること自体は間違っていません。

しかし、表情筋に過度な負荷を与えてしまうと、かえってしわやほうれい線、ゴルゴ線の原因になることがあるとも言われているので注意が必要です。

顔のたるみやほうれい線をリフトアップするなら、表情筋を適切にバランスよく鍛えることが重要です！

表情筋をバランス良く刺激するならEMS美顔器がおすすめ！

表情筋を誰でもバランスよく刺激したいなら、EMS美顔器がおすすめです。

EMS美顔器について、以下の4つに分けて解説します。

EMS美顔器とは
EMS美顔器で期待できる効果
EMS美顔器は手軽かつコスパ良し
EMS美顔器も使いすぎには注意

EMS美顔器なら低刺激・強度の調整ができるため、敏感肌の人でも安心して使用できます。特徴を踏まえて、自分に合いそうか考えてみましょう。

① EMS美顔器とは

EMS美顔器とは、電気的筋肉刺激を与えることで表情筋を鍛える効果が期待できる美容グッズです。

ケアしたい場所に当てると筋肉が強制的に収縮し、鍛えることのできる仕組みになっています。EMSのピリピリした刺激が心配な人も、刺激の強さを弱めて自分好みの強度で使用可能です。

EMS美顔器の形状は、スティック・マスク・ブラシ・カッサの4つのタイプ。

タイプ	特徴	メリット
スティック	スティック形状で、片手で持って使う	ハンディで持ちやすいピンポイントで当てやすい
マスク	顔に装着して使う	ハンズフリー顔全面を刺激できる
ブラシ	ヘアブラシの形状で、顔以外の部分にも使える	頭皮・顔・首元など顔以外の用途にも使える

特徴・メリットを参考に、用途や好みに合った形状を選びましょう。

② EMS美顔器で期待できる効果

EMS美顔器で期待できる効果は、主にシワ・しみ・たるみ改善です。

フェイスケア商品は、ラジオ波（RF）・イオン導入・LED・マイクロカレント・クレンジングといった、嬉しい機能がついています。

機能	特徴	メリット
ラジオ波（RF）	肌をあたためる	血行促進コラーゲンやエラスチンの産生を促進
イオン導入	古い角質を吸着する	血行促進コラーゲンやエラスチンの産生を促進美容液を肌の深部に浸透させる
LED	波長が長い赤色LEDで、真皮層を刺激する	コラーゲンやエラスチンの産生を促進
マイクロカレント	微弱な電流で顔の筋肉を刺激する	表情筋を鍛える血行促進デリケートな部分も安全に刺激できる
クレンジング	肌の汚れや角質を効果的に除去する	美容液の浸透をサポート

EMS美顔器なら表情筋を鍛えるだけでなく、肌にハリを生み出すコラーゲンやエラスチンの産生も促せて効率的なケアが可能です。

血行促進による、むくみ改善やターンオーバーの活性化も期待できます。

EMS刺激は真皮まで伝わるため、美容液を皮膚の奥深くまでしっかり浸透することをサポート。

EMSより微弱な電流のマイクロカレント機能付きなら、デリケートな部分も安全にケアできるのでおすすめです。

③ EMS美顔器は手軽かつコスパ良し

EMS美顔器は皮膚に当てるだけで刺激できるので、1回10分程度でテレビを見たり入浴したりとながらケアができ、手軽に使えるのがポイントです。

EMS美顔器はエステのフェイスケアとしても取り入れられており、注目度の高い美容グッズです。

EMS美顔器を購入すればエステに行く手間が省けるうえに、リーズナブルにケアすることができます。

④ EMS美顔器も使いすぎには注意

表情筋を鍛えるなら過負荷を与えないことがポイントなので、EMS美顔器も使いすぎはNGです。

EMS美顔器の取扱説明書を読んで、使用時間や頻度はきちんと守りましょう。

使用頻度以上の刺激を与えると筋肉に疲労が溜まり、シワやたるみを悪化させてしまうリスクがあります。

またはじめて使用する際は弱い刺激から使うようにして、肌や表情筋への負担を防ぎましょう。刺激に物足りなさを感じたら出力を強め、自分に合った刺激でケアをしてください。

表情筋（口輪筋を）をバランスよく鍛えるEMS美顔器ランキング

本章では、表情筋に刺激を与えてリフトアップ効果を期待できるおすすめ美顔器ランキングをご紹介します。

今回は、専門通販サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位で「実際に効果を感じた」と評価の高い人気商品から厳選していますので、ぜひご参考ください。

【1】PROVE｜MYTREX公式

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この商品のおすすめポイント

・これ一本で全身ケアできる
・2つのモードで肌・表情筋どちらもケアできる
・有名皮膚科医の友利新さんもイチオシ
・防水仕様なのでお風呂でも使えるし、お手入れも簡単
・トマト一個分の重さの超軽量サイズで使いやすい
・購入者の口コミ評価が非常に高い（※楽天市場しらべ）

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【2】メディリフトプラス｜ヤーマン

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顔のリフトアップ重視ならこれ！
マスクタイプなので作業しながらでも使えて便利

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この商品のおすすめポイント

・顔の印象を決める下半分に重点的にアプローチ
・1回10分のオートプログラムだから使い勝手バツグン
・10段階のEMSレベルで調節が可能
・ハンズフリーだから、家事・育児・運動中でも”ながら”で使える

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【3】ヤーマンスカルプリフトアクティブプラス

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顔～デコルテのリフトアップ＆ケアならこれ！
入浴時OK、EMSで頭皮から顔のハリをUP

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スカルプリフトアクティブプラスはフェイスケア以外に、年齢が出やすい首やデコルテにも使えます。

従来の商品よりもEMS体感が約2倍にアップしており、優しい刺激からしっかりした刺激まで好みに合った強さで使用可能です。IPX5の防水仕様で、入浴時にも使えます。

この商品のおすすめポイント

・頭皮・顔・首・デコルテと、幅広くエイジングケアができる
・リフト感満足度約92.3%と、多くの人が効果を実感している
・毎分約7,000回の振動で、満足感のあるマッサージが体感できる
・6段階の出力レベル調整ができ、自分好みで使える
・マイクロカレントで、肌をやさしく刺激する

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【4】 EMS Scalp Head SPA

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＼おすすめNo.1 ／
顔＆全身にも使いたいなら絶対これ！
電気バリ＋EMS＋光で"たるみ"と"肌質"を劇的に改善

EMS Scalp Head SPAは、頭皮と顔をマッサージすることで血流を促しながらフェイスラインを引き締められます。

HEAD用・FACE用・FULL BODY用の4つのアタッチメントが付属しており、全身をケアできるのも魅力です。

この商品のおすすめポイント

・4つのアタッチメントで、全身ケア可能
・開く・閉める・押す・ひっぱる・揉む・つまむの6種類の動きができ、気分で使い分けられる
・つかんで離す動きで毛穴汚れをかき出し、血流を促す
・真皮にとどく赤色LEDで、シワ・くすみ改善効果が期待できる
・速度調整は、低速と高速の2段階

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【5】LOABI 美顔器

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目元・口元メインならこれ！
リーズナブルに美肌＆リフトアップ

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LOABIの美顔器は、目元・口元の集中ケアをしたい人におすすめです。EMS・ラジオ波・LEDと、リフトアップや美肌とマルチな効果が期待できます。

高性能なのに7,000円未満のリーズナブルな価格設定で、お試ししやすいです。ボタン1つで操作が完結するため、誰でも簡単に使いこなせます。

この商品のおすすめポイント

・リーズナブルな価格設定で、お試ししやすい
・デリケートな目元・口元にも使用できる微弱電流EMS
・波長の長い赤色LEDで、シワ・しみ・くすみ・毛穴・ニキビ跡を改善させる
・ラジオ波で皮膚の深部からあたため、血行促進させてむくみを解消できる
・握りやすい太さのスティック状で、疲れずに持ち続けられる