【注意】折りたたみヨガマット3つのデメリット！おすすめ3選もご紹介

持ち運びやすい折り畳み式のヨガマットの購入を検討中。でも通常のヨガマットに比べてデメリットがあるかは事前に把握しておきたい！

ついでにおすすめの折りたたみヨガマットも教えてほしい！

こういった人に向けた記事になっています。

折りたたみヨガマットのメリット・デメリット
折りたたみヨガマットがおすすめの人
折りたたみヨガマットの選び方のポイント

折りたたみヨガマットは持ち運びに便利で、ジムや旅行先など様々なシーンで利用しやすいアイテムです。

ヨガマットには折りたたみとロールタイプの2種類がありますが、どちらが自分に合うか迷っている人は多いのではないでしょうか。どちらのタイプが自分にとってつかい勝手が良いかは、メリットだけでなくデメリットも踏まえて決めることが重要です。

この記事を読んで、折りたたみヨガマットのデメリットとどのような人におすすめかについて理解を深めましょう。

なお、本記事ご紹介している「おすすめの折りたたみヨガマット」は、専門通販サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位で、口コミ評価の高い人気商品から厳選したものです。

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折りたたみヨガマットとの魅力とは

折りたたみヨガマットとは、たたんでコンパクトに収納できるヨガマットの事です。コンパクトに収納できる以外にも、以下のようなメリットがあります。

コンパクトに収納できる
持ち運んでつかえる
折り目のラインを目安に、体をまっすぐキープできる
スペースに合わせてヨガマットの長さを調整できる

コンパクトサイズになるので、バッグに入れて持ち運びができます。外出時に持ち運びやすく、自宅以外でも利用可能です。

折りたたむときの折り目が残りますが、そのラインを目安に体をまっすぐにキープしやすくなります。中心軸が定まると正しい姿勢がとりやすくなり、ヨガの効果を高められるのもメリットです。

またヨガマットを敷けるスペースが限られている場合でも、折りたたんでサイズを調整ができます。スペースに合わせて臨機応変につかえるのも、折りたたみヨガマットの強みです。

折りたたみヨガマットのデメリット

折りたたみヨガマットのデメリットは、以下の通りです。

折り目がつく
マットの厚さが薄いものが多い
広げた際に完全に平らにならない

たたむ事でできる折り目は中心軸の目安にできるメリットにもなりますが、デメリットに感じる部分でもあります。あらかじめデメリットを理解しておき、購入後に後悔しないようにしましょう。

折り目がつく

折りたたみヨガマットはたたんで収納するため、どうしても折り目がついてしまいます。折り目の凹凸が、ポーズをとるときに気になってしまう場合もあるでしょう。

とはいえ、ロールタイプでも丸める事で端に巻き癖がつきます。どちらのヨガマットも癖がつくのは、仕方のないことなのです。

一見デメリットな折り目ですが、折りシワにあわせれば簡単にたためます。ロールタイプだと丸める方向がズレてやり直す事になる場合も多いですが、折りたたみタイプなら失敗しにくいです。

マットの厚さが薄いものが多い

折りたたみヨガマットはコンパクトさに特化しているため、ロールタイプに比べると厚さが薄いものが多いです。ヨガマットの厚さはクッション性に関係するため、薄ければ薄いほど衝撃を吸収しにくくなります。

ヨガマットの厚さは1～15mmまでありますが、折りたたみヨガマットは6mmまでの商品がほとんど。6mm以上の厚みがあるヨガマットは、ロールタイプが一般的です。

ただし厚みがあるロールタイプはコンパクトさに欠けるため、持ち運んでつかう際に大きさがストレスに感じてしまいます。

広げた際に完全に平らにならない

折りたたみヨガマットは折り目の影響で、広げたときに完全には平らになりません。場所によっては、床から浮いてしまいます。

ただし折り目の浮きがある事によって、バランスを崩しやすくなったり足が引っかかったりするほどの影響はあまりありません。

完全に平らにならないのが気になるけど折りたたみヨガマットにしたい人は、厚みが1〜2mmの薄手の商品を選びましょう。
薄手のものはクッション性は乏しいものの、折り目がつきにくい特徴があります。

折りたたみヨガマットはこんな人におすすめ

折りたたみヨガマットがおすすめの人は、以下の通りです。

ヨガマットを持ち歩く機会が多い
なるべくコンパクトに収納したい

どのようなつかい方をしたいのか明確にしておくと、折りたたみヨガマットがあっているのかイメージできます。つかう環境や収納スペースも考えながら、つかいやすいタイプはどちらなのか検討しましょう。

ヨガマットを持ち歩く機会が多い

折りたたみヨガマットは、カバンに入れて持ち運べるコンパクトさが魅力です。ロールタイプだと長さがあり、徒歩や交通機関をつかって移動するのは大変な事。

ジムや友人の家など外出先に持って行ってつかう頻度が多い人は、軽量かつコンパクトサイズの折りたたみヨガマットがおすすめです。

なるべくコンパクトに収納したい

コンパクトに折りたためるヨガマットなら、棚に収まってスッキリ収納できます。

ロールタイプだと長さ・太さが残り、部屋の隅やクローゼットの中に立てかけて置くのが大半でしょう。あまりヨガマットを目立たせたくない人は、収納に困らない折りたたみタイプがおすすめです。

折りたたみヨガマット選びのポイント

折りたたみヨガマット選びのポイントは、以下の通りです。

厚さは3～6mmがバランス良し
素材をチェック
サイズをチェック

ヨガマットの厚さは、つかい心地に関係するためとくに重要です。厚さごとの特徴も解説しますので、自分が利用する環境をイメージしながら適した商品を見つけましょう。

厚さは3~6mmがバランス良し

ヨガマットの厚さが薄いものはクッション性が乏しいため、床の硬さが気にならずにつかうには3〜6㎜の商品を選ぶのが無難です。3〜6mmなら持ち運びもしやすく、使用感も問題ありません。

厚さごとの特徴は、以下の表を参考にしてください。

ヨガマットの厚さ	メリット	デメリット
1～2mm	・持ち運びしやすく、シーンを選ばずつかえる・グリップ力が高く、バランスがとりやすい	衝撃吸収機能が乏しく、関節を痛めるリスクがある
3～5mm	適度なクッション性で、床の硬さが気にならずにつかいやすい	硬い床ではヨガ中にクッション性が物足りなく感じる場合がある
6～9mm	クッション性が高く、どのような床でも硬さを感じにくい	薄いものよりは、コンパクトさに欠ける
10mm以上	クッション性が最も高く、ピラティスのように動きがある運動に向	サイズ・重さがあり、持ち運びしにくい

厚さが薄いものは衝撃吸収機能は低いですがグリップ力が高く、ヨガのポーズが安定しやすいメリットがあります。バランスの取りやすさも重視したい人は、3～5㎜の厚さを検討してみましょう。

肘や膝などに痛みが出やすい人は、定番の厚さとされている6㎜がおすすめです。また厚さがあるぶん床に足音が響きにくく、騒音対策にもなるのでアパートやマンション住まいの人にも適しています。

素材をチェック

初心者は低価格かつグリップ力やクッション性が備わっているTPE・PVC、中級者以上は耐久性も兼ね備えている天然ゴムがおすすめです。

素材ごとの特徴は、以下の表を参考にしましょう。

素材	メリット	デメリット
TPE（熱可塑性エラストマー） EVA（エチレン酢酸ビニールコポリマー）	・耐久性がある・においが少ない・グリップ力が高い・クッション性が高い・軽量・低価格	・熱や傷に弱い
PVC（ポリ塩化ビニール）	・耐久性がある・グリップ力が高い・クッション性が高い・軽量・低価格	・においがする・手入れが面倒
PER（ポリマー環境樹脂）	・耐久性がある・においが少ない・クッション性が高い・低価格	グリップ力が低い
天然ゴム	・耐久性がある・クッション性が高い・グリップ力が高い	・においがする・手入れが面倒・高価格
合成ゴム	・グリップ力が高い・低価格	・ややにおいがする・グリップ力が低い